青椒茄子是一道以茄子和青椒为主要食材的家常菜,以下是一种常见的做法:
所需食材:茄子、青椒、番茄、大葱、大蒜、生姜、干辣椒、食盐、味精、胡椒粉、白醋、植物油
具体步骤:
1. 将茄子去蒂洗净,切成薄片,再切成细丝,放入清水中,加入少许白醋和食盐,浸泡一会儿,防止茄子氧化变黑,同时让茄子吸饱水分,以免炒的时候吸油。
2. 将青椒洗净,切成细丝;番茄洗净,切成碎粒;大葱、大蒜、生姜、干辣椒切末备用。
3. 锅内烧水,放入少许食盐和植物油,水烧开后倒入茄子焯水1分钟左右,茄子变软返青后倒出,用清水冲洗一下,沥干水分备用。
4. 锅内烧油,倒入葱姜蒜和干辣椒爆香,加入青椒丝翻炒几下,再倒入番茄丁,转大火快速煸炒,炒出番茄的红汁。
5. 倒入茄子,加入食盐、味精、胡椒粉,快速翻炒化开调料,食材入味后即可出锅装盘。
小贴士
1. 切好的茄子要放入清水中隔离空气,以免氧化变黑。
2. 焯水时加入食盐和植物油,能使茄子颜色更加鲜亮,营养也不会流失。
3. 炒茄子时加点番茄,能防止茄子变黑。
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